जौ की रोटी खाने से क्या होता है?

1- जौ की रोटी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जौ की रोटी में डाइटरी फाइबर की अच्छी मात्रा मौजूद होती है, इसलिए इसका सेवन करने से पाचन शक्ति (Digestion) मजबूत होती है। साथ ही कब्ज जैसी पेट से जुड़ी बीमारियां दूर होती है।
2- जौ की रोटी का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है।